Home Nikiciklizam Savjeti za treninge

Kategorija: Savjeti za treninge

Članak
Biciklistička ishrana – uvod

Biciklistička ishrana – uvod

U seriji članaka ćemo obraditi period prije, tokom i nakon vožnje - kako bismo bili u mogućnosti da postignemo kontinuirane i maksimalne performanse, a da pri tome nikad ne dolazimo u situaciju da "udarimo u zid" (eng. "bonk").

Članak
Dnevnik jednog bicikliste – uvod

Dnevnik jednog bicikliste – uvod

Biciklizam postoji u mnogo oblika. Međutim, morate znati da je sportski biciklizam nešto potpuno drugačije od rekreativnog. Serijom tekstova na temu treninga ću pokušati da vam dočaram kako izgleda trenažni proces u biciklizmu, da vas edukujem kako se određeni elementi sprovode u djelo i kako se tempira forma.

Članak
Period baznih priprema za bicikliste

Period baznih priprema za bicikliste

Rim nije izgrađen za jedan dan, ali su postavljali cigle svaki sat. – John Heywood Kao direktan nastavak priče o zimskim pripremama za bicikliste, na red nam dolaze bazne pripreme. Ako nastavimo koristiti analogiju s gradnjom kuće – zimske pripreme su bile temelj kuće tj. dobre forme, a bazne pripreme predstavljaju prizemlje i prvi sprat...

  • 1
  • 2