Kako pokazati drugima da ne znate apsolutno ništa o ljudskom organizmu, a da ne kažete ni riječi? Jednostavno - na ljetnoj vrućini obucite poliesteski šuškavac dok trčite ili se na sličan način neadekvatno obucite tokom neke druge fizičke aktivnosti.
Za pravilno funkcionisanje organizma, potrebna je kvalitetna i uravnotežena ishrana. Određene promjene u domenu ishrane unosite postepeno i neka vam postanu navika, odnosno dio svakodnevnog života.
U seriji članaka ćemo obraditi period prije, tokom i nakon vožnje - kako bismo bili u mogućnosti da postignemo kontinuirane i maksimalne performanse, a da pri tome nikad ne dolazimo u situaciju da "udarimo u zid" (eng. "bonk").
